Las 25 mentiras sobre nutricion y deporte

Si te gusta comer sanamente y hacer ejercicio o fue tal vez uno de tus propósitos de año nuevo y has dejado pasar ya 6 meses, no importa aqui te ponemos una interesante lista de las 25 cosas que la mayoria cree que es verdad pero como dicen por ahi, no todo lo que brilla es oro asi que checa esto y por salud juntate con los sanos =)

Da clic en cada tema para ver su descripcion

• Las espinacas tienen mucho hierro
• Las vitaminas engordan
• El colesterol es malo
• Los productos light adelgazan
• Hay que beber leche todos los días para que no te falte calcio
• Dejar de comer adelgaza
• Si no entrenas el músculo se convierte en grasa
• Las dietas cambian el metabolismo
• La pasta engorda
• El agua en las comidas engorda
• La fruta no se debe tomar después de comer
• Los ejercicios abdominales adelgazan
• Las legumbres son alimentos indigestos
• Hay que cambiar las rutinas de musculación, porque el músculo se acostumbra al ejercicio
• Se queman más calorías con más tiempo (1 hora)
• Agua con azúcar para las agujetas
• La sauna adelgaza
• Los electroestimuladores adelgazan
• La vitamina C cura los resfriados
• El atún aumenta la masa muscular
• El apio adelgaza
• Las zanahorias agudizan la visión
• El deporte engorda
• Las ostras mejoran tu vida sexual
• Las grasas son malas

Lo vi en